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Usos Medicinales de La albahaca para Aplicarlo en Nuestra Vida Diaria


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La albahaca y sus usos medicinales - La albahaca se compone de pequeñas hojas verdes, jugosas, con un intenso sabor y aroma que es reconocido desde lejos. Es originaria de Asia, y desde la antigüedad ha sido utilizada para fines culinarios, como los que conocemos, pero también medicinales.


Es una especia que es muy fácil de adquirir en cualquier supermercado o verdulería, pero que también es común que las personas tengan macetas de ella en el interior de sus casas o las planten en sus jardines ya que son fáciles de cultivar. (Yo las tengo en mi jardín, crecen muy rápido y no necesitan mucho cuidado, con agua y buena tierra es suficiente)

¿Cuáles son los beneficios la albahaca para la salud?

La albahaca protege el sistema digestivo: su consumo ayuda a aliviar dolores de estómago, indigestiones y gases intestinales gracias a sus componentes que inhiben los efectos de las enzimas que dañan el sistema digestivo.
La albahaca es buena para el corazón: contiene minerales que nutren y protegen la salud cardiovascular, reducen el colesterol malo en la sangre y mejoran la circulación.

La albahaca refuerza el sistema inmunológico: sus hojas y aceite contienen propiedades antibacterianas y antibióticas que refuerzan el sistema inmune y colaboran para combatir y prevenir infecciones en el organismo.

La albahaca es anti cancerígena: por sus propiedades antioxidantes y contenido de flavonoides y betacarotenos, controla los radicales libres que dañan las células combatiendo la aparición de algunos tipos de cáncer ya que protege al cuerpo de la oxidación.

La albahaca combate el estrés: mascar sus hojas es utilizado para reducir la presencia de estrés y relajar el sistema nervioso. Además es considerada un remedio contra los dolores de cabeza.
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