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10 Razones para Agregar Pepino al Agua Diaria


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Agua de pepino - El Agua de pepino no sólo enfría el cuerpo, sino también ofrece un montón de beneficios terapéuticos. Los pepinos son ricos en vitamina K, vitaminas del complejo B, cobre, potasio, vitamina C, manganeso, polifenoles y otros compuestos. Al beber agua de pepino al día, puede ayudar a evitar las deficiencias de nutrientes.


Para preparar agua de pepino, combine pepino y agua en jarra grande; al menos durante 1 hora, y beber a lo largo de un día.

10 razones para tomar agua de pepino

1. Es bueno para los huesos y los músculos: Los pepinos son una gran fuente de sílice, que se conoce promueve la salud de las articulaciones mediante el fortalecimiento de los tejidos conectivos.

2. Es bueno para la piel y el cabello: La sílice y antioxidantes ayudan a tener una piel clara y flexible. El silicio y azufre en pepinos ayudan a estimular el crecimiento del cabello.
3. Es diurético. El agua de pepino puede ayudar en la retención de agua que es una de las principales causas de aumento de peso.

4. Fortalece la inmunidad.  Los pepinos son ricos en vitaminas C, A y B, que aumentar la inmunidad.

5. Es desintoxicante.

6. Excelente para los riñones. El pepino reduce los niveles de ácido úrico en el sistema, mantiene los riñones sanos.

7. Reduce el colesterol malo. Los pepinos contienen esteroles, un compuesto responsable de reducir el colesterol malo.

8. Ayuda a la lucha del cáncer.  Pepino tiene lariciresinol, pinoresinol y secoisolariciresinol que se han encontrado que reducen el riesgo de varios tipos de cáncer.

9. Lucha contra el mal aliento. Los phytochemcials en pepinos pueden matar las bacterias en la boca responsables de causar el mal aliento.

10. Protege tu cerebro. Los pepinos contienen un flavonol llamada fisetina antiinflamatorio que juegan un papel importante en la salud del cerebro.
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