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Beneficios y Propiedades de la Albahaca para tu salud


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Propiedades de la albahaca - La albahaca es una hierba altamente nutritiva. Se proporciona alrededor de 20 calorías por 100 gramos de consumo. Contiene aceites esenciales que proporciona beneficios de aroma y de salud calmantes. Es una fuente de fibra dietética, proteínas y contiene principalmente agua. Varias vitaminas como la vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E y vitamina K se pueden encontrar en el mismo. albahaca es también una buena fuente de minerales como el zinc, calcio, manganeso, magnesio, hierro y potasio.


Beneficios y propiedades de la albahaca

Beneficios de la albahaca con propiedades anti-bacterianas: La albahaca protege el cuerpo contra diversos ataques bacterianos. Contiene varios aceites como stragole, linalol, cineol, eugenol, sabineno, mirceno y limoneno, que ayudan en la prevención de infecciones bacterianas. Estos aceites tienen un fuerte aroma que mata microorganismos en el cuerpo.

Beneficios y propiedades de la albahaca por el Corazón: Se ha demostrado que puede ser muy beneficioso para el corazón. Contiene magnesio, que ayuda a aumentar la flexibilidad de los vasos sanguíneos y mejora el flujo de sangre. Contiene antioxidantes que ayudan a reducir el colesterol LDL y aumenta el colesterol HDL. La albahaca es también una fuente de vitamina A y contiene beta-caroteno, que protege a las células epiteliales de los radicales libres y evita la oxidación de la sangre en el cuerpo. También previene la formación de placa y la acumulación de grasa en las paredes de las arterias.

Beneficios y propiedades de la albahaca para la prevención de frío: La albahaca es beneficioso para los resfriados, la gripe y el frío. A menudo, se añade al té para obtener un sabor más fuerte y que proporciona calor al cuerpo. Las hojas de albahaca son una fuente de vitamina C, que ayuda a reducir la mucosidad en la ronquitis y previene infecciones como la tos y dolor de garganta. además de ser beneficioso para la malaria y el dengue.
Las hojas de albahaca inhiben el cáncer: La albahaca es rico en antioxidantes que restringen el crecimiento de células cancerosas. Contiene flavonoides polifenólicos como orientin y vicenin que protege contra los radicales libres dañinos y evita que el proceso de oxidación en el cuerpo. Esto ayuda a reducir la aparición de cáncer de piel. Los antioxidantes no hacen daño a las células normales y dañan las células cancerosas en el cuerpo. Varias vitaminas como la vitamina A y la vitamina E también ayuda en la prevención de cáncer, como el cáncer de mama.

Beneficios y propiedades de la albahaca para la memoria: Es rica en la corticosterona, que ayuda a mejorar la memoria. La albahaca ayuda a estimular la circulación cerebral, reduciendo así el daño cerebral. También ayuda a fortalecer el sistema nervioso, también es buena para aliviar el estrés.

Beneficios y propiedades de la albahaca para la piel: La albahaca tiene propiedades anti-microbianas que hace que sea muy beneficioso para la salud de la piel. Se puede aplicar directamente a las picaduras de insectos, cortes, heridas y también se puede utilizar en el tratamiento de leucoderma. El basilio tiene el número de antioxidantes y aceites esenciales que ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento de la piel y manchas. Protege contra los radicales libres y nutre la piel. Debido a sus propiedades anti-bacterianas que se pueden aplicar directamente sobre los granos y también es eficaz contra el eczema.

Otros beneficios y propiedades de la Albahaca
  • Las hojas de albahaca tienen propiedades anti-inflamatorias y restringe la actividad de una enzima llamada ciclooxigenasa. eugenol ayuda en la prevención de la actividad de esta enzima, y por lo tanto previene enfermedades tales como la artritis reumatoide.
  • La albahaca es rica en carotenoides y en particular Zea-xantina, que es absorbido desde la retina y mácula lútea que evita que la radiación UV entre en la retina. El basilio también ayuda en la prevención de la degeneración macular en los ancianos.
  • La albahaca es una fuente de hierro y ayuda en el aumento de la hemoglobina en la sangre. Los cálculos renales y úlceras en la boca se pueden prevenir con la albahaca. También ayuda a eliminar las piedras en el tracto urinario.
  • Las hojas de albahaca se pueden masticar para evitar el mal olor, también ayuda a aliviar la inflamación de las encías y dolor de muelas. Esto restringe los gérmenes se acumulan en la boca y se pueden utilizar para acabar con el mal halita. Piorrea puede ser tratada por su consumo.
  • La albahaca puede ser consumido por tipo 2 pacientes diabéticos ya que cuenta con varios aceites esenciales, como el eugenol, eugenol metílico y cariofileno que mejora la función de las células beta del páncreas. Ayuda a regular el azúcar en la sangre. También alivia el estrés oxidativo.
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