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La Importancia de Dormir del Lado Izquierdo y lo Bien que le Hace a su Cuerpo


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La importancia de dormir del lado izquierdo - Su posición al dormir tiene una influencia importante en su tracto digestivo y en su salud en general.


Para empezar, al dormir del lado izquierdo favorecemos la salud de varios nuestros órganos, ya que les facilitamos el trabajo. También mejoraremos nuestra circulación y la digestión
En el pasado, los monjes solían acostarse del lado izquierdo después de las comidas durante diez minutos para mejorar su digestión.
Por otra parte, tanto el Ayurveda (la más antigua medicina oriental) y el la medicina alternativa de la India, sugerían dormir de lado izquierdo. ¿Se pregunta por qué?
Pues bien, un estudio reciente publicado en The Journal of Clinical Gastroenterology nos lo ha demostrado a través de unos sencillos principios, que el doctor John Doulliard nos explica para que entendamos mejor porque es importante dormir del lado izquierdo. 


El lado izquierdo del cuerpo humano se considera que es el lado linfático dominante.El lado izquierdo del cuerpo es el lado linfático dominante. El doctor Doulliard nos dice que dormir del lado izquierdo es ir con lo natural. Esta parte es el lado dominante del sistema linfático. Es aquí por donde drenamos, por donde la linfa transporta importantes elementos como las proteínas, glucosa, metabolitos y esos elementos que deben filtrarse por los nódulos linfáticos y que han de ser conducidos hacia la parte izquierda.

Dormir de lado izquierdo también favorecemos una mejor digestión, ayuda a dormir mejor, levantarse menos cansado, entre otro muchos beneficios. 
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