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Cómo masajear sus dedos para aliviar el dolor de cabeza, dolor muscular y más


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Tome un poco de tiempo durante el día y disfrute del antiguo arte de la acupresión, y pronto se sorprenderá de cómo se puede aliviar el estrés, prevenir y aliviar numerosas enfermedades.


A diferencia de la acupuntura, donde se insertaran agujas en un determinados puntos de su cuerpo, la acupresión cubre toda la superficie y solo se tiene que hacer presión sobre los puntos, y tiene un efecto estimulante sobre el cuerpo entero.

Algunos beneficios de la acupresión

El beneficio más importante de la acupresión es su capacidad para aliviar la tensión, debido a que la presión sobre ciertos puntos afecta directamente a la relajación y restaura el equilibrio del cuerpo.

El estado general del organismo mejora en gran medida, debido a que el masaje estimula la circulación y flujo de oxígeno.

Esto estimula la creación de la linfa que regula la eliminación de sustancias dañinas del cuerpo y afecta a la creación de células inmunes.

La aplicación de la acupresión estimula la eliminación de sustancias en el cuerpo que desencadenan el dolor.

Y usted puede hacer todo por sí solo.
Paso uno: Relax
  • Antes de empezar, póngase cómodo en una silla o sillón.
  • No cruce sus piernas. Respire uniformemente.
  • Calentar bien las manos, frotándolas durante aproximadamente un minuto, para aumentar la energía y hacerlas más sensibles.
  • Agarre la mano opuesta y coloque las manos sobre los muslos.
  • Iniciar la estimulación del punto de acupuntura deseado.
  • Si siente dolor durante el masaje, no se olvide de inhalar y exhalar lentamente y profundamente.
¿Qué área de los dedos para masajear?

Resfrío: masajear la primera sección de la punta de su dedo pulgar, para estimular la nariz y la garganta. Este tipo de masaje alivia problemas respiratorios, dificultades para comer, tos y congestión nasal.

El dolor de garganta (faringitis y laringitis): Estimular la parte inferior de los dedos pulgar, para aliviar el dolor de garganta, dificultad para comer y ronquera.

Dolor en los senos paranasales y la sinusitis: los puntos que corresponden a las cavidades nasales están situados en las puntas de cuatro dedos (excepto el pulgar). Masajear estos puntos tan cerca como sea posible a las puntas de las uñas.

Esto alivia el dolor en los senos, dolor de cabeza, mareo, sensación de presión en la cabeza, congestión nasal y dificultad para respirar y también estimula la secreción de moco.

Influenza: aplicar un poco de presión sobre las yemas de todos los dedos. Esto alivia el dolor en los músculos y el cuerpo entero, y proporciona un efecto relajante y calmante.

Para un mejor efecto, masajear suavemente la delicada piel que está entre los dedos de los pies, ya que esto estimula el sistema linfático.

También estimula la eliminación de exceso de líquidos y toxinas del cuerpo.

¿Cómo funciona la acupresión ayudar a su cuerpo?

La acupresión tiene varios efectos en el cuerpo:
  • Prevención: La aplicación de presión regular en los principales puntos de acupuntura ayuda a mantener una buena salud y puede ayudar en la prevención y el desarrollo de ciertas enfermedades
  • Efecto de diagnóstico: El gran malestar o dolor al presionar ciertos puntos puede indicar otro problema, relacionado con la función de un órgano en particular
  • Efecto terapéutico: La estimulación sistemática y regular puede mejorar la salud en general.
Además, se puede eliminar cualquier obstrucción en el flujo de la energía vital, y por lo tanto ayuda al cuerpo a iniciar su proceso de autorreparación.
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