Loading...

Sólo 1 taza al día de esta bebida reducirá la cintura y la grasa del vientre


Loading...
Los plátanos ofrecen muchos beneficios para la salud, entre ellos el bajar de peso. Las personas que suelen comer grandes cantidades de comida y tienen un aumento del apetito pueden beneficiarse con esta fruta, pues el plátano ayudará a controlar eso.


Vamos a ver 2 de los beneficios que el plátano tiene para nosotros, ya que es la fruta base de la bebida de hoy:

Los plátanos y la pérdida de peso: A pesar del alto contenido de azúcar, los estudios han encontrado que promueven la pérdida de peso. Este efecto se atribuye a fibras dietéticas. A saber, las fibras dietéticas disminuyen la ingesta de alimentos e inhiben el hambre mediante la producción de sensación de saciedad. En otras palabras, después de comer plátanos, no sentirá tanta hambre como lo haría normalmente y usted va a comer menos de otros alimentos.

Los plátanos y la presión arterial: El potasio es un electrolito necesario incluidos en el proceso de la vasodilatación (dilatación de los vasos sanguíneos), que reduce la presión arterial. Ya que que los plátanos son ricos en potasio, sus beneficios en pacientes con presión arterial alta son sorprendentes. Por otra parte, los investigadores han encontrado que una dieta rica en potasio contribuye a la reducción del riesgo de muerte por diversas causas.
Aquí está la receta increíble para reducir la grasa del abdomen que debería probar:

Ingredientes necesarios:
  • 1 plátano
  • 1 naranja
  • ½ taza de yogurt desgrasado
  • aceite de coco 1 cucharadita
  • ¼ cucharadita de jengibre en polvo
  • 2 cucharadas de semillas de lino
  • 2 cucharadas de proteína de suero
Preparación:

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora. Beber este jugo en la mañana con el estómago vacío. Antes de eso, beber un vaso de agua tibia.
Loading...
Este blog usa cookies propias y de terceros. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso. ACEPTO Más información
close