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10 Señales que indican que tienes altos niveles de Cortisol -la hormona del estrés-


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Esto provoca que el cuerpo se vaya afectando y comience a darnos signos de que estamos enfermos, pero muchas veces lo dejamos pasar porque pensamos que no es nada grave.

Por tal motivo en esta ocasión te daremos a conocer cuales son las señales que debes de tomar en cuenta para detectar que tus niveles de cortisol son altos, para que no los confundas con otras enfermedades y acudas inmediatamente a tu médico.


Cómo determinar si tu nivel de cortisol es alto

1.- Enfermedades cardíacas y presión alta. Cuando estamos expuestos a demasiado estrés aumenta considerablemente el riesgo de sufrir este tipo de enfermedades.

2.- Problemas digestivos. Un elevado nivel de cortisol puede disminuir la producción de enzimas que son necesarias para digerir los alimentos.

3.- Problemas para conciliar el sueño. Cuando el nivel de cortisol es elevado causa serios padecimientos que dificultan conciliar el sueño.
4.- Aumento de peso. El cortisol estimula el apetito, por lo que puedes llegar a subir bastante de peso.

5.- Piel envejecida. Un alto nivel de cortisol contribuye a la deshidratación de la piel.

6.- Dolor en los huesos. Esto ocurre especialmente en la espalda y en la zona lumbar.

7.- Susceptibilidad a contraer infecciones. El cortisol en un nivel elevado puede llegar a deteriorar gravemente el sistema inmunológico.

8.- Vello facial en las mujeres. Esto se debe a que un nivel alto de cortisol puede generar un desequilibrio hormonal especialmente en las mujeres.

9.- Estrías. Esto suele ser algo muy común en las personas que tienen un nivel elevado de cortisol.


10.- Cambios de humor. Si desde hace tiempo te sientes deprimido, ansioso, estresado y/o cansado, es posible que se deba a un alto nivel de cortisol.
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